Однозадачность

4.6 звезд, основано на 98 отзывах

Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле


Дополнительная информация

Девора Зак когда-то сама страдала от этой привычки, но смогла с ней справиться и стать намного продуктивнее

Слишком много людей стали зависимы от заманчивой, но опасной многозадачности

Эта книга объясняет, как сфокусироваться и освободить свой разум от информационного шума, построить свое расписание и окружение и управлять ожиданиями людей вокруг вас, чтобы выполнять свои задачи одну за другой

Это книга для всех, кто хочет перестать разбрасываться вниманием и начать фокусироваться на самом важном.

Феноменальный интеллект Искусство думать эффективно
Феноменальный интеллект Искусство думать эффективно

Почему для успеха вам не нужно много работать Как научиться мыслить более эффективно Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями Можно ли стать богаче благодаря силе мысли Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру Как выстроить систему, которая будет работать на вас В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь


Change Your Thinking, Change Your
Change Your Thinking, Change Your

CHANGE YOUR THINKING CHANGE YOUR LIFE Every line in this book is bursting with truth, wisdom, and power. Brian Tracy is the preeminent authority on showing you how to dramatically improve your life. Let him be your guide. I've learned so much from Brian myself that I can't thank him enough! Robert G. Allen, 1 New York Times bestselling author This book gives you a step-by-step system to transform your thinking about yourself and your potential, enabling you to achieve greater success in every area of


Личная территория
Личная территория

Книга известного практического психолога, бизнес-тренера и создателя системы активизации творческого потенциала человека С. Ю. Ключникова посвящена весьма актуальной сегодня проблеме психологической защиты личности от агрессии, хамства, волевого давления, манипулирования, информационного зомбирования. Книга является одним из наиболее полных современных практических пособий, своего рода энциклопедией приемов и техник нейтрализации психологических нападений. Включенные в книгу 130 упражнений представляют собой стройную систему личной неуязвимости, сочетающую в себе психологическую защищенность методы, увеличивающие внутреннюю силу человека и защиту конкретные методы обороны от агрессивного поведения в различных ситуациях . Прочитав книгу, человек получает в руки надежный инструмент, позволяющий выявить и укрепить свои


Этюды оптимизма
Этюды оптимизма

Книга Этюды оптимизма известного биолога и естествоиспытателя И.ИМечникова выходит за пределы биологических и медицинских проблем, которым в основном была посвящена творческая деятельность великого биолога и нобелевского лауреата..С литературным блеском и эрудицией и освещены в Этюдах вопросы биологической организации человека, вопросы дисгармонии в его жизнедеятельности, противоречия человеческой природы, способы обеспечения счастливого су-ществования, основанного на ощущении полноты жизни во всех ее проявлениях..В данное издание мы включили только три части из всей книги, те части, которые по нашему мнению, затрагивают наиболее животрепещущие проблемы нынешнего поколения, темы, которые, как ни странно, продолжают оставаться актуальными, несмотря на такой огромный временной разрыв..


Пассивно-агрессивные мужчины
Пассивно-агрессивные мужчины

Главная особенность пассивного агрессора подавление гнева. В нем очень много обиды, злости и агрессии. утверждает психолог Анатолий Добин. Сегодня мы выяснили, как распознать пассивно-агрессивное поведение и как вести себя с пассивно-агрессивными людьми.


Счастливые цвета и числа
Счастливые цвета и числа

Вы можете изменить жизнь к лучшему лишь силой своих мыслей! Это проверила на себе сама Луиза Хей и вслед за ней - миллионы людей во всем мире. Вы не станете исключением, дорогой читатель..Кроме позитивных аффирмаций на каждый день и на все случаи жизни, в этой книге вы найдете уникальную теорию Луизы Хей, посвященную цветам и числам, их роли в нашей повседневной жизни. И не только теорию - с помощью специальных таблиц и методик вы сможете рассчитать свой личный год, месяц и день и узнать, как их применять для достижения успеха. А еще вы окунетесь с головой в мир красок и


Люди которые играют в игры
Люди которые играют в игры

Всемирно известный психолог Эрик Берн - создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов. . Люди, которые играют в игры , ставшая интернациональным бестселлером


Ты - богиня Как сводить
Ты - богиня Как сводить

В ваших руках книга, которая навсегда изменит вас и вашу личную жизнь. Прежде всего вы узнаете, почему раньше вам не удавалось встретить и привлечь достойного партнера. Вы также поймете, как раскрыть свой потенциал и стать настолько неотразимой, что перед вами едва ли смогут устоять мужчины. И наконец, вы научитесь жить полной жизнью и строить гармоничные и приносящие удовлетворение отношения..


Выйди из зоны комфорта Измени
Выйди из зоны комфорта Измени

21 метод повышения личной эффективности.У вас в руках самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров. Прочтите ее, начните успевать больше за меньшее время.


Этюды оптимизма
Этюды оптимизма

Книга Этюды оптимизма известного биолога и естествоиспытателя И.ИМечникова выходит за пределы биологических и медицинских проблем, которым в основном была посвящена творческая деятельность великого биолога и нобелевского лауреата..С литературным блеском и эрудицией и освещены в Этюдах вопросы биологической организации человека, вопросы дисгармонии в его жизнедеятельности, противоречия человеческой природы, способы обеспечения счастливого су-ществования, основанного на ощущении полноты жизни во всех ее проявлениях..В данное издание мы включили только три части из всей книги, те части, которые по нашему мнению, затрагивают наиболее животрепещущие проблемы нынешнего поколения, темы, которые, как ни странно, продолжают оставаться актуальными, несмотря на такой огромный временной разрыв..


Хочу мыслить Рекомендации по самосохранению
Хочу мыслить Рекомендации по самосохранению

Эта книга - попытка автора ответить на вопросы как воспитать в себе человека исследующего, как противостоять череде увольнений с фарватера жизни за обыденность мышления В основе книги - исследование творческих методов известных ученых и представителей бизнеса..Книга для тех, кого достижения привлекают больше, чем репутация умника , кому не пристало бесплодное существование офисного специалиста, который с серьезностью следует тому, что на самом-то деле должно подвергнуться творческому разрушению и полному переосмыслению. Книга будет интересна также специалистам, занимающимся управлением персоналом компаний...


Скажи себе Здравствуй Психологическая помощь
Скажи себе Здравствуй Психологическая помощь

Книга рассказывает о внутренних ресурсах, которые помогают человеку влиять на свое здоровье. Даже в борьбе с таким серьезным заболеванием, как рак, помимо традиционных методов лечения и лекарственной терапии, нельзя забывать о силе физических упражнений и сбалансированного питания, правильного режима отдыха и сна. Вы узнаете о психологических причинах возникновения онкологических заболеваний, обучитесь техникам релаксации, дыхательным упражнениям, которые будут просто необходимы при работе с болью как физической, так и психологической , с недомоганиями при лечении рака, со страхом за свое будущее. Отдельная глава посвящена чувствам, мыслям и проблемам, с которыми сталкиваются родственники больного раком - как пережить известие о заболевании близкого


Дисциплинируйте себя на пути к
Дисциплинируйте себя на пути к

Шив Кхера - основатель Квалифицированных Систем Обучения. Он является преподавателем и консультантом по бизнесу. Его личные идеи, полные энергии, популярны во всех концах земного шара. Двадцать пять лет, в течение которых Шив Кхера проводил исследования, вникая в суть проблемы, и накапливал опыт, он оказывал людям помощь на пути к личному росту и осуществлению планов............


11 правил успеха или Как
11 правил успеха или Как

В книге в метафорической форме излагаются основные правила успеха. Главный герой попадает в невероятные ситуации и подвергается тяж лым испытаниям, прежде чем находит 11 правил успеха и понимает, как надо складывать 1 1, чтобы получить 11..


Самооценка по-женски Стань уверенной в
Самооценка по-женски Стань уверенной в

Уверенные женщины это особенные женщины. Даже если они не отличаются сногсшибательной красотой, от них невозможно отвести взгляд. Их секрет прост они знают себе цену и уверены в себе. Они умеют себя преподнести. Мужчины стремятся добиться их внимания, а подруги пытаются овладеть их навыками харизматичности и притягательности...Авторы этой книги практикующие психологи. Наблюдая за своими пациентками и помогая им решить их внутренние проблемы, авторы вывели около двадцати ключевых принципов, которые позволят любой женщине стать уверенной в себе. В процессе чтения вы'будете практиковать каждый из этих принципов защищаться от чужого негатива, обретать чувство собственной значимости с помощью


Думай как миллионер 17 уроков
Думай как миллионер 17 уроков

Мировая сенсация! Книга, издаваемая в 33 странах! Вы узнаете, о чем думают, что чувствуют и как поступают самые богатые люди планеты, а главное - что мешает вам стать одним из них. Первый в мире финансовый психолог Харв Экер поможет вам выяснить, какая финансовая программа установилась у вас на уровне подсознания и как она влияет на ваши текущие отношения с деньгами. Следуя его простым правилам, вы перепрограммируете себя на гораздо более высокий уровень доходов и достижений. Вы узнаете, как грамотно распоряжаться своими деньгами, какие источники пассивного дохода существуют и как, используя такое явление как сложный процент , многократно


Что говорить когда разговариваешь с
Что говорить когда разговариваешь с

Нам кажется, что разговаривать с самим собой странно и даже ненормально. Известный американский психотерапевт Шад Хелмстеттер считает, что это одно из самых полезных занятий! Только важно знать, как говорить и что. Правильные слова могут запрограммировать мозг на решение проблемы, быстрое обучение, выздоровление, борьбу с лишним весом, карьерный рост. На что угодно! .Эта книга написана более 20 лет назад, но по-прежнему является бестселлером. Настоящее издание исправлено и дополнено согласно самым современным представлениям об устройстве и работе мозга. Вы найдете здесь простые и мощные техники программирования правильные слова и фразы, которые будут помогать вам достигать желаемых


Большой потенциал Как добиваться успеха
Большой потенциал Как добиваться успеха

В мире острой конкурентной борьбы и индивидуальных достижений успех измеряется соотношением побед и ошибок. Мы стремимся первыми прийти к финишу. Хотим выделиться, особенно на фоне чужих просчетов и провалов. Бесконечная борьба изматывает, усиливает тревогу и напряженность..В своей долгожданной книге профессор Гарвардского университета Шон Эйкор предлагает лучшее и эффективное решение разблокировать скрытые источники потенциала в нас самих и, что неожиданно, в других людях. Опираясь на свои исследования в 50 странах, он убедительно показывает, что успех и счастье не соревновательные виды спорта. Они полностью зависят от того, насколько активна и полезна сеть наших контактов, как мы относимся друг к другу


Турбокоуч Мощная система достижений для
Турбокоуч Мощная система достижений для

Авторы предлагают широкий спектр инструментов и упражнений, которые помогут вам разработать и применить на практике личный стратегический план, способный перенести вас туда, куда вы стремитесь. Каждая глава начинается с вопросов и заканчивается практическими упражнениями, которые помогут применить в работе полученные ответы. Вы узнаете о самом себе даже больше, чем могли предположить. Подвергните тщательному анализу свои ценности, представления, миссию, призвание и цели. Определите те знания, умения, привычки и действия, которые необходимо усвоить, чтобы преуспеть в своем деле..Для широкого круга читателей..


Оргуправленческое мышление
Оргуправленческое мышление

Идеология, методология, технология. Курс лекций. Эта книга четвертое издание курса лекций по управлению Г. П. Щедровицкого 1929-1994 отечественного мыслителя, философа, методолога и общественного деятеля. Автор считает, что деятельность организации и управления является ведущей для развития любых практических сфер. Источник принципов методологической школы управления глубокая теоретическая и онтологическая проработка оргуправленческого мышления. Знания и представления, которыми оперирует методология, имеют характер предписаний к действию или проектов организации деятельности или мышления . Особое внимание в лекциях уделено системному подходу, разработанному в Московском методологическом кружке. Книга предназначена для специалистов по организации, управлению и руководству, для студентов


То как мы работаем
То как мы работаем

Мы привыкли, что для того, чтобы больше сделать и больше заработать, нужно постоянно наращивать темп, засиживаться в офисе допоздна, работать без выходных и годами не ходить в отпуск. Но постоянный цейтнот и отсутствие отдыха подрывают креативность и снижают реальную производительность. Даже тем, кому удается сохранять высокие показатели, приходится расплачиваться собственным здоровьем в этой вселенской гонке за результатами. Такой изматывающий стиль работы неприемлем ни для людей, ни для организаций. Авторы предлагают оптимальное решение этой проблемы за счет изменений в корпоративной культуре и в управлении жизненной энергией. Предлагаемые ими нововведения, основанные на сочетании труда и отдыха, просты и разумны, они позволяют улучшить


Золотые правила Стань чемпионом в
Золотые правила Стань чемпионом в

Тренер самого титулованного спортсмена в истории Олимпиад рассказывает о правилах, позволяющих достигать сверхцелей..Боб Боуман - один из самых успешных тренеров в истории Олимпийских игр. В первую очередь он известен как тренер Майкла Фелпса - рекордсмена по числу наград в истории игр. Его пловцы установили 43 мировых рекорда и более 50 национальных рекордов США..В своей книге Боб делится 10 правилами, которые помогут вам ставить высокие цели, находить мотивацию и достигать высот - в любой сфере жизни, а не только в спорте..


Учитесь у великих Библейские уроки
Учитесь у великих Библейские уроки

А что, если бы вам представилась возможность встретиться с величайшими библейскими персонажами Какие уроки они могли бы вам преподать Чему бы вы могли у них научиться Джон Максвелл целых пятьдесят лет изучал Библию, чтобы написать эту книгу и поделиться со всеми нами историями жизни ее героев, которые участвовали в эпохальных битвах, давали советы могущественным владыкам, а также переносили тяжкие испытания - и в результате полностью преображались духовно, ментально и эмоционально. Истории величайших пророков древности и сейчас могут стать бесценными уроками, способными научить нас лидерству, раскрытию нашей подлинной сущности и духовности....


Пора зарабатывать больше Как постоянно
Пора зарабатывать больше Как постоянно

Независимо от того, сколько вы зарабатываете и довольны ли своими доходами, всегда найдутся люди, которые зарабатывают больше вас в два, в десять или даже в двадцать раз. Как это у них получается Неужели они в десять или двадцать раз умнее вас А может, они работают в десять или двадцать раз больше Бодо Шефер уверяет, что конечно это не так! Они просто знают, как играть в денежные игры. А чтобы в этих денежных играх побеждать, необходимо знать правила.Новая книга Бодо Шефера представляет НОВЫЕ правила игры в современном деловом мире. Автор не обещает, что вы будете зарабатывать сумасшедшие деньги.


Успеть за 120 минут Как
Успеть за 120 минут Как

Любим мы свою работу или нет количество ежедневных дел становится для многих непомерной ношей. Удручает то, что все мы пытаемся справится с водоворотом задач с помощью одних и тех же бесполезных методов. Мы начинаем трудиться все больше, заполняя работой все свободное время. И это только усугубляет проблему. Мы не автоматы, и не можем работать по 8 часов подряд с одинаковой эффективностью...Автор книги Успеть за 120 минут Джош Дэвис говорит, что единственный способ сдвинуться с мертвой точки выделять по два самых эффективных часа в день, в течение которых надо выполнять самую сложную, важную и ответственную


Проснись Действуй прямо сейчас Смени
Проснись Действуй прямо сейчас Смени

Эта книга - история победы над обстоятельствами, ощущением безвыходности и собственной никчемности, ленью и вредными привычками! Александр Андрианов, автор книги, был человеком, которому не за что было уважать себя, и от этого он еще больше себя ненавидел и разрушал. Нелюбимая работа изматывала его, превращала каждый день в пытку. Семейная жизнь заставляла его нервничать и раздражаться день ото дня все больше. Он не чувствовал себя нужным, реализовавшимся, успешным....Но Александр не пал духом он нашел в себе силы шаг за шагом изменить себя и обстоятельства - вырваться из порочного круга. Он занялся спортом, сбросил более 20 килограммов, избавился от алкогольной


Прокрастинация и самосаботаж
Прокрастинация и самосаботаж

Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга - для вас!.В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. Отложу на завтра , Сделаю потом - часто ли вы успокаиваете себя подобными фразами Пора избавляться от них!.Вы узнаете .- что такое прокрастинация и насколько она опасна .- причины, ведущие к прокрастинации .- все способы борьбы с прокрастинацией..Среди множества книг на эту тему эта - самая


Подарок для баланса в жизни
Подарок для баланса в жизни

В этот комплект вошли три бестселлера Ричарда Коха, ленивого предпринимателя , которому удалось найти баланс между работой и личной жизнью. Каждая книга - ключ к обретению навыков, которые необходимы, чтобы минимальными усилиями достигать максимальных результатов.